8 migliori integratori per capelli – Come e quando usarli e controindicazioni

Problemi di caduta di capelli e unghie fragili? Desideri dare una sferzata di energia ai capelli fini? Se non ci sono problemi più gravi alla base, puoi risolvere definitivamente il problema con gli integratori per capelli che puoi assumere per un periodo compreso tra 1 e 3 mesi per ottenere ottimi risultati. 

In questa guida troverai i migliori integratori alimentari per capelli che abbiamo selezionato in base ad efficacia, ingredienti e funzionalità. Sono approvati dagli esperti e la loro efficacia è confermata dagli utenti che li hanno provati. 

Vuoi saperne di più? Continua a leggere: imparerai ad usarli e a scegliere quello più adatto al tuo problema.

Quali sono i migliori integratori per capelli del 2023 – Classifica

Basandoci su dati reali e pareri degli esperti, abbiamo selezionato i migliori integratori per capelli e unghie del 2023. Qui sotto li trovi a colpo d’occhio: troverai il nome dell’integratore, le caratteristiche in breve e la valutazione media delle recensioni online. 

Tutti i prodotti qui sotto riportati sono professionali, funzionano davvero, non hanno controindicazioni nell’uso e contengono ingredienti di alta qualità con un importante apporto vitaminico che fa davvero la differenza sulla salute del capello. 

Ogni trattamento ha una durata di 3 mesi con risultati visibili dopo un mese di assunzione. Puoi trovare sia pastiglie per capelli che gomme vitaminiche per capelli da assumere facilmente quando e dove vuoi. 

Eccoli!

Phyto Phytophanere – Integratore alimentare capelli e unghie

Integratore per capelli con migliore rapporto qualità/prezzo

Phyto Thytophanere è un integratore alimentare per capelli e unghie.

É un trattamento completo per 3 mesi composto da 180 capsule. Ne bastano due al giorno per ottenere ottimi risultati su capelli e unghie grazie alla formulazione ricca di:  

• Vitamine C, E, B2, B6, B8, B5; 
• Zinco; 
• DHA. 
• Cisteina; 
• Metionina; 
• Estratti naturali; 
• Olio di borragine
• Lievito di birra
• Crusca di riso
• Omega 3

Contiene più zinco rispetto ai comuni integratori per capelli ed è per questo ideale per donare forza e vitalità a capelli e unghie fortemente indeboliti. Gli effetti sono notevoli: c’è una riduzione sostanziale della caduta dei capelli con un migliore stimolo della crescita e maggiore forza della fibra capillare.

La presenza degli acidi grassi essenziali contribuisce a dare un aspetto sano al capello e a velocizzarne la crescita. I capelli sono più folti, brillanti e resistenti.

Consigliato perché:

• Risultati in 1 mese 
• Facile da digerire
• Blocca la caduta dei capelli e ne velocizza la crescita

SWISSE – Capelli forti donna

Migliore integratore capelli donna

Da Swisse arriva l’integratore alimentare per capelli femminili ricco in Biotina, Zinco e Selenio. 

Il trattamento in compresse da assumere una volta al giorno è ricco in nutrienti, vitamine, estratti di erbe naturali e minerali efficaci per rinforzare i capelli durante i cambi di stagione e nei momenti di maggiore stress. 

Contiene: 

• Biotina, Zinco e Selenio che mantengono i capelli sani 
• Cheratina che rinforza 
• Rame per proteggere la pigmentazione del capello 
• Ashwagandha, tonico adattogeno che protegge i capelli dalle conseguenze dello stress 

Il trattamento dura 3 mesi con risultati visibili in 1 mese. 

Consigliato perché: 

• Risultati in 4 settimane 
• Adatto per capelli femminili 
• Rinforza i capelli e ne previene la caduta durante i periodi di forte stress

Eucare Alfauno Plus – Integratore capelli Uomo

Migliore integratore per capelli uomo

Alfano Plus è l’integratore per capelli maschili di Eucare con formula multi vitaminica ricca in aminoacidi solforati che proteggono il capello e lo aiutano a rigenerarsi per ridurre problemi di caduta e indebolimento.

Contiene ingredienti come:

• Zinco
• Rame
• Ferro
• Bambù
• Biotina
• Niacina
• Vitamina E, H, B3
• Estratti di Rutina e Serenoa Repens

Con l’assunzione di 2 compresse al giorno si noteranno miglioramenti non solo sui capelli ma anche su pelle e unghie. Si tratta di un integratore ristrutturante e riequilibrante con ottime proprietà stimolanti in fase di ricrescita del capello ma anche preventive per ciò che riguarda caduta ed invecchiamento.

Consigliato perché:

• Risultati in 4 settimane
• Specifico per capelli maschili
• Rallenta l’invecchiamento del capello, ne blocca la caduta e favorisce una crescita forte e sana

Sana Expert – Haar Forte Integratore per capelli

Migliore integratore per capelli deboli che tendono a spezzarsi

Haar Forte è un integratore potenziato per capelli ideato da Sana Expert per capelli molto fragili che tendono a spezzarsi.

Un trattamento completo che risolve definitivamente il problema grazie ad importanti proprietà fortificanti, stimolanti e ristrutturanti. La formula è un interessante mix di vitamine, minerali e acidi salicilici come:

• Miglio perlato per stimolare la crescita sana del capello
• Biotina per rinforzare capelli, unghie e pelle
• Acido Pantotenico per mantenere la struttura capillare e ridurre la fatica in generale
• Zinco utile proteggere capelli e pelle con effetti anti-age

Da assumere 2 volte al giorno per 3 mesi per ottenere capelli lucidi, folti e forti.

Consigliato perché: 

• Risultati in 3 settimane 
• Specifico per capelli che tendono a spezzarsi
• Fortificante, ristrutturante e stimolante della crescita capillare

Vitaful – Happyhair

Migliori vitamine per capelli

Le caramelle gommose Happyhair di Vitaful sono coloratissime, profumatissime e soprattutto si prendono facilmente perché basta masticarle per dare ai capelli le vitamine di cui hanno bisogno. 

Con oltre 10 mila clienti soddisfatti, questo integratore capelli e pelle è ricco di Biotina e Vitamine A, B, C, D,E  fondamentali per la salute della fibra capillare. Sono adatti per uomo e donna e risultano efficaci come integratori anti-caduta e stimolanti della crescita dei capelli. 

Ogni confezione contiene 120 gomme sufficienti per 2 mesi di trattamento. Vegane, gluten free e senza gelatina rendono i capelli più sani, lunghi, voluminosi e forti. 

La formula è caratterizzata dalla presenza di: 

• Vitamine C ed E: antiossidanti utili per proteggere i capelli 
• Vitamina A (Retinolo): idrata il cuoio capelluto 
• Vitamine B (Zinco e Iodio): velocizzano la crescita capillare 
• Acido Folico e Biotina: fondamentali per rinforzare il capello e bloccarne la caduta 

È sufficiente assumere due gomme al giorno per ottenere i primi risultati in un mese. Il trattamento completo invece dura 3 mesi. 

Consigliate perché: 

• Risultati in un mese 
• Capelli più sani, forti e voluminosi 
• Sono golose e profumate, facili da assumere senza acqua

Vital Plus Caps – Integratore pelle e capelli

Migliore integratore capelli e pelle

Il multivitaminico in capsule di Vital Plus Caps contiene sostanze multifunzionali antiossidanti efficaci per proteggere cute e capelli dai processi degenerativi che li invecchiano e ne sbiadiscono il colore. 

Ricche di vitamine A, E, C, B6, L-Cistina, Selenio, Miglio, Biotina e Niacina, queste pillole per capelli sono adatte per chi vuole intervenire sulla crescita capillare e avere un capello più folto e lucido nel tempo. 

Le vitamine del gruppo B accelerano la crescita mentre gli estratti di Miglio e la L-Cistina agiscono in maniera sinergica per ristrutturare la biosintesi della cheratina con importanti risultati in termini di capelli più lunghi e robusti. I risultati sono duraturi con una valida azione di prevenzione anti-caduta svolta da Niacina e Biotina. 

Non solo capelli: questo integratore è indicato anche per la cura della pelle che mantiene luminosa, idratata ed elastica con ottimi effetti anti-age. 

Ogni confezione contiene 30 capsule sufficienti per un mese di trattamento (una pillola al giorno). Il trattamento completo dura 3 mesi mentre i primi risultati sono visibili nell’arco di qualche settimana. 

Consigliato perché: 

• Primi risultati in 2 settimane 
• Adatto per capelli e pelle 
• Formula ricca di vitamine e minerali utili per crescita, anti-caduta e prevenzione

Hairgen – Integratore per capelli fragili

Migliore integratore per alopecia androgenetica

Hairgen è un integratore per capelli che previene la rottura e la caduta dei capelli deboli e combatte l’alopecia nella donna e nell’uomo.

Disponibile in blister da 30,60 e 90 capsule in softgel, aiuta a prevenire l’alopecia rendendo più robusto il capello e stimola il microcircolo del cuoio capelluto con un’efficace azione anti-radicali liberi. Non solo prevenzione ma anche trattamento perché questo integratore per capelli in capsule in gel risulta di grande aiuto anche per bloccare l’alopecia già esistente.

La formula contiene Biotina (stimolante della crescita), Vitamina B8, Vitamina E (anti-ossidante), Serenoa Repens (inibitore dell’enzima 5a-reduttasi, responsabile dell’alopecia), Olio di Vinaccioli (lenitivo), Cistina (fondamentale nella cheratinizzazione del capello), Idrossitirosolo e Oleuropeina (anti-caduta). 

Le capsule sono gluten e lactose free, facili da assumere e non provocano disturbi gastrointestinali, rendendosi adatte a tutti. Per l’uso: assumere una capsula al giorno per almeno tre mesi.

Consigliato perché: 

• È efficace contro l’alopecia androgenetica
• Contiene Serenoa Repens, inibitore di uno degli enzimi responsabili dell’alopecia
• Le compresse in soft gel sono facili da assumere, gluten e lactose free
• Previene la caduta dei capelli deboli e rende la capigliatura più folta

Labo Suisse- Crescina Ricrescita HB 177 integratore forte

Migliore integratore anti-capelli bianchi

Crescina Ricrescita HB 177 di Labo International è un integratore forte in compresse con azione anti-caduta, stimolante della crescita e anti-capelli bianchi.

Le compresse del noto laboratorio svizzero pioniere dei trattamenti per capelli e pelle sono specifiche per diradamenti severi e gravi problemi di caduta dei capelli femminili. La formula contiene gli amminoacidi Cistina e Metionina, Selenio, Zinco e Biotina (mantengono in salute il capello), Rame (favorisce la pigmentazione e rallenta la comparsa dei capelli bianchi), Vitamina B6, Estratto di Silybum Marianum e ATP (molecola stimolante del follicolo).

L’assunzione giornaliera dell’integratore contribuisce a rallentare fino a bloccare del tutto la caduta severa dei capelli, contrastare il diradamento capillare con una capigliatura più folta, giovane e resistente a stress e segni del tempo.

Per l’uso: assumere una compressa al giorno con abbondante acqua per almeno 3 mesi.

Consigliato perché:

• Blocca la caduta severa dei capelli
• Ravviva e stimola la crescita capillare
• Contrasta il diradamento capillare
• Rallenta la comparsa dei capelli bianchi nei capelli femminili

Integratori per capelli, cause e rimedi per caduta e indebolimento capelli

I capelli, come la pelle, sono lo specchio della nostra salute. Condurre uno stile di vita sano influisce positivamente sulla salute del capello che, in caso contrario, tenderà invece a mostrarsi spento e indebolito. 

Le cause che portano alla rottura e all’indebolimento del capello sono molteplici. Possono essere legati a fattori: 

• Ormonali
• Stagionali
• Ambientali
• Ereditari
• Psicologici

Ogni caso è soggettivo. Per questo qualsiasi condizione va valutata attentamente sotto la supervisione di un medico. 

Ormoni e capelli

Gli ormoni giocano un ruolo di rilievo quando si parla di capelli.

Generalmente il capello reagisce meglio in presenza di estrogeni, peggio in presenza di androgeni. Gli ormoni femminili favoriscono infatti crescita, elasticità e rinforzo del capello; viceversa, gli ormoni maschili tendono a far cadere, indebolire e spezzare il capello. 

Eventuali squilibri ormonali come quelli dati da determinate patologie (tiroidee in primis ma si parla anche della più comune Sindrome dell’ovaio policistico, prima causa di produzione irregolare di ormoni) possono comportare un rapido declino delle condizioni di salute del capello. 

Non sono rari i casi di capelli indeboliti, tendenti alla rottura o, peggio ancora, caduta. Appaiono radi, opachi, sottili e crescono con parecchie difficolta.

Cosa fare in questi casi? Per prima cosa è bene sottoporsi ad una visita medica, accertarsi che le cause siano davvero ormonali e, successivamente, valutare l’assunzione di un integratore per caduta capelli. 

Cambio di stagione e caduta dei capelli: cosa sapere

Le più critiche sono primavera e autunno, stagioni di transizione. É in questi periodi che i capelli tendono a soffrire di più, soggetti ad una copiosa caduta che li rende meno folti e più deboli. 

Il cambio di stagione influisce moltissimo sui capelli. Per questo è opportuno integrare i nutrienti di cui i capelli sono carenti in questi periodi dell’anno, scegliendo integratori per far crescere i capelli in modo del tutto naturale. 

Non sono solo le stagioni a peggiorare lo stato di salute del capello ma anche la qualità del luogo in cui si vive. Chi vive in campagna, lontano dalle grandi e inquinate città o metropoli, ha più possibilità di avere chiome in perfetta salute. La vita di città per i capelli è dura. Soprattutto se si è costantemente a contatto con smog e altre sostanze nocive per il cuoio capelluto. 

Fattori psicologici ed ereditari che compromettono la crescita dei capelli

Il fattore ereditario non va escluso quando parliamo di capelli che non riescono a crescere facilmente. Casi in famiglia di capelli indeboliti, sottili e spenti possono produrre nel corso del tempo ulteriori casi. 

Sono però gli aspetti psicologici a compromettere maggiormente la salute del capello. Lo stress è uno dei principali nemici del capello, lo indebolisce dall’interno favorendone la caduta, la rottura e l’invecchiamento. Hai notato qualche capello bianco da qualche tempo a questa parte? Evidentemente c’è qualcosa che non va. E non si tratta solo di età. 

Gli integratori sono in questi casi utili per allontanare lo spettro dell’invecchiamento, rinforzare e proteggere il capello durante i periodi più stressanti. Ma attenzione: soli non possono compiere miracoli. Concediti un momento di calma e allontana lo stress. Te lo chiedono i tuoi capelli. 

Perché è importante abbinare gli integratori per capelli alla dieta

Altro motivo scatenante dietro un’improvvisa caduta dei capelli potrebbe essere determinato da un’alimentazione non equilibrata.

Il consumo di alimenti carenti di nutrienti, di junk food comodi ma altamente corrosivi per la salute di pelle, unghie e capelli, determina l’indebolimento della chioma. 

Mangiare sano ti permette di avere capelli in perfetta salute, belli e splendenti. Oltre che folti e che crescono velocemente in tutta regolarità.  Vuoi scoprire come ottenerli?  Insieme all’integratore per capelli abbina una dieta sana a base di: 

• Frutta e verdura, preziose fonti di vitamine e fibre; 
• Cereali e riso integrali che stimolano la produzione di cheratina, proteina regina dei nostri capelli; 
• Legumi, ricchi in proteine; 
• Frutta secca, fonte di minerali come il magnesio, preziosissimo per i capelli. 

Perché usare gli integratori per capelli?

Gli integratori alimentari per capelli si presentano generalmente sotto forma di compresse, formulati per essere assunti soprattutto durante i pasti. Non sostituiscono un pasto ma integrano i nutrienti fondamentali per i nostri capelli di cui però siamo carenti. 

Sebbene non promettano né garantiscono effetti miracolosi, gli integratori vanno abbinati ad una dieta sana e a comportamenti che salvaguardino la salute di capelli e unghie. É a questi che gli integratori si rivolgono, effettuando un’azione ristrutturante e rinvigorente su entrambi. 

Usarli si rende necessario quando non è possibile integrare correttamente i nutrienti essenziali al capello tramite la sola alimentazione. Ciò può accadere per numerosi motivi, alcuni dei quali già sopra citati. 

Come funzionano e cosa contengono gli integratori per capelli

Sono un mix di vitamine, minerali, aminoacidi ed estratti naturali. La maggior parte sono gluten free, alcuni anche senza lattosio e glucosio, quindi adatti ad intolleranti e diabetici. 

La loro funzione è semplice e immediata. Si assumono come comuni compresse ogni giorno per almeno un trimestre prima di vedere dei risultati concreti. Non sono pericolosi per la salute, le controindicazioni sono poche e vanno bene per tutti i tipi di capelli. 

Ma cosa contengono veramente? Te lo spieghiamo in breve. 

Vitamine

• Vitamina A – Nutre il capello e ne previene l’invecchiamento. Una sua carenza provoca forfora e secchezza del cuoio capelluto
• Vitamina C – Anti-ossidante naturale. Favorisce la circolazione del cuoio capelluto, accelerando così la crescita dei capelli. Inoltre determina un miglior assorbimento del Ferro
• Vitamina B – Quelle del gruppo B sono le vitamine più importanti per i capelli. B6 e B8 riducono lo stress ossidativo, rinforzano il capello e favoriscono la sintesi della cheratina. La loro carenza rende i capelli grassi e produce la forfora. La vitamina B2 è utile per la crescita, la B3 è ristrutturante, la B5 riduce le doppie punte. 
• Biotina (Vitamina B7) – Discorso a parte merita questa vitamina, fondamentale per pelle e capelli. Rende i capelli più forti e districati, favorendone indubbiamente la crescita. 
• Vitamina E – Contrasta l’invecchiamento cellulare e follicolare. Previene tutta la bellezza del colore e infonde massima lucentezza al capello.

Minerali

• Ferro – Stimola la produzione di emoglobina, proteina che ossigena correttamente i vari tessuti del corpo. 
• Magnesio – Immancabile per sistema nervoso e muscolare. Rilassante, attiva il metabolismo e favorisce la circolazione. 
• Zinco – Contribuisce alla sintesi della biotina, elemento fondamentale per la salute dei capelli.  
• Selenio – Rende il capello più elastico e forte. 
• Rame – Stimola la produzione di cheratina, collagene ed elastina. 

Aminoacidi

I migliori per i capelli sono gli aminoacidi solforati, poiché agiscono dall’interno della fibra contribuendo alla normale crescita del capello. 

• Taurina – Prodotta dalla cisteina, regola la produzione di collagene e contrasta la caduta del capello, in particolar modo il fenomeno dell’alopecia
• Cisteina e Metionina – Partecipano al processo di cheratizzazione del capello, ovvero della sua costruzione. Se la cisteina manca il capello si indebolisce e a ridursi è anche la sua crescita

Polifenoli

Gli integratori per capelli contengono generalmente polifenoli estratti naturalmente. Un chiaro esempio sono i semi dell’uva e il tè verde, potente anti-ossidanti. Proteggono il follicolo da eventuali infiammazioni localizzate, stimolano la micro circolazione e il relativo apporto nutriente.

In poche parole? Più crescita e luminosità. 

Miglio

É l’insieme di magnesio, cistina, metionina, vitamine e ferro. Questo composto favorisce elasticità, resistenza e tonicità del capello. 

Ogni integratore alimentare per capello può contenere più di questi nutrienti. Le formulazioni sono diverse in base alla funzionalità del prodotto e al target cui si rivolge. Un buon integratore deve sempre contenere un importante apporto protetico.

Scegli dunque quello che più fa al caso tuo semplicemente consultando l’etichetta. 

Consigli utili per ottenere risultati dagli integratori per capelli

Sapevi che seguire buone norme di comportamento può agevolare sensibilmente la funzionalità di questi particolari prodotti? In fondo è facile aiutare i capelli a ricrescere in fretta, basta seguire i nostri consigli. 

• Usa prodotti per capelli delicati, possibilmente eco-bio. L’uso di prodotti aggressivi peggiora le condizioni di salute del capello, meglio abbinare l’integratore a shampoo, maschere e balsami che rispettino il capello in toto
• Riduci l’uso di phon e piastre. E se proprio non puoi e vuoi, riduci la temperatura o sfrutta le potenzialità di una buona piastra a vapore. Riduci i danni e i tuoi capelli saranno sicuramente più sani
• Meno stress. Concediti dei momenti per te e mantieni la calma
• Mangia bene e bevi tanto. Un’alimentazione regolare contribuisce positivamente allo stato di salute di pelle, unghie e capelli
• Evita tinture e decolorazioni. Scegli sempre colorazioni prive di ammoniaca o semplicemente riducine l’uso che ne fai

Controindicazioni

Gli integratori non vanno mai usati in gravidanza e durante l’allattamento. Consulta sempre il medico prima di utilizzarli per verificare la presenza di eventuali intolleranze a determinati elementi presenti in formulazione. 

Non ci sono effetti collaterali che possano destare preoccupazione. L’unico riguarda la taurina contenuta nella formulazione di molti di questi integratori che potrebbe rendere iperattivi, particolarmente energici e meno inclini al sonno. 

Quando assumere integratori per capelli, durata trattamento e risultati

Gli integratori per capelli vanno assunti quando riscontri una delle seguenti anomalie: 

• Perdita improvvisa e copiosa dei capelli
• Rottura e indebolimento del capello
• Unghie che si spezzano

É preferibile utilizzarli soprattutto durante le stagioni più critiche per i capelli come autunno e primavera. Il trattamento può durare fino a sei mesi; la quantità di integratori varia da una a due compresse al giorno in base alle necessità e alla problematica. 

I risultati sono visibili solo dopo due mesi. I più concreti sono visibili dopo il terzo. Non superare mai la quantità prevista dal dosaggio riportato sulla confezione e attieniti alle indicazioni. 

Domande frequenti (F.A.Q)

Speriamo di esserti stati d’aiuto con questa guida sugli integratori per capelli. Se hai altre domande o vuoi raccontarci la tua esperienza e magari suggerirci altri integratori, ti aspettiamo nei commenti!

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