Come utilizzare la Vitamina E sui Capelli per una crescita forte e sana

Desideri una chioma lunga e folta ma non sei soddisfatta dei tuoi attuali prodotti di bellezza? Impara ad utilizzare la Vitamina E sui capelli, noterai cambiamenti strabilianti!

Capelli sfibrati, che si spezzano o cadono, spenti e fragili sono un problema comune. La perdita di capelli sporadica non rappresenta certamente un problema, in alcuni casi tuttavia, la situazione arriva a degenerare trasformandosi in condizione permanente.

Quante volte ti è capitato di ascoltare le lamentele di amiche o conoscenti riguardo questo sgradevole problema? Prenditi cura dei capelli, fallo nel modo corretto; loro ringrazieranno crescendo sani e splendenti!

Frenare il problema della caduta dei capelli non è semplice.

Il commercio offre innumerevoli prodotti che promettono chiome folte e impeccabili; quanti realmente funzionano mostrando risultati concreti?

La vitamina E è un rimedio sicuro e comprovato, ricco di proprietà antiossidanti; agisce come scudo contro i radicali liberi, responsabili del danneggiamento della pelle e delle cellule presenti nel nostro organismo.

Il nome chimico della vitamina E è alfa-tocoferolo;

Si tratta di un elemento liposolubile che offre numerosi benefici utili per mantenere la buona salute dei capelli. Riduce l’odiato effetto crespo, combatte la secchezza cutanea e conferisce lucentezza estrema al cuoio capelluto. Oli e integratori a base di Vitamina E sono molto popolari, poiché considerati prodotti eccellenti per la cura dei capelli.

Conosci le proprietà di questo prezioso elemento? Continua a leggere e scopri perché è consigliabile utilizzare la Vitamina E sui capelli.

Perché la Vitamina E fa bene ai capelli?

Un cuoio capelluto sano è la base per una crescita lucente e folta. La salute della chioma può essere determinata da una serie di fattori come i livelli di pH, la produzione di sebo, la circolazione del sangue al cuoio capelluto e la salute del follicolo.

La vitamina E fornisce l’equilibrio necessario per queste variabili, garantendo una crescita sana e forte, grazie alle proprietà benefiche che la rendono unica.

Quali sono i benefici della vitamina E per la crescita dei capelli?

1. Migliora la circolazione del sangue

La vitamina E allarga i vasi sanguigni facilitando il trasporto del sangue, ne previene inoltre la coagulazione, assicurando un flusso regolare. L’olio massaggiato sulla cute migliora la circolazione generale, fungendo da nutrimento ottimale per il follicoli piliferi. Stimola la crescita dei capelli disintossicando i danni causati dallo stress ossidativo; il cuoio capelluto potrà quindi lavorare in modo più efficiente, promuovendo la crescita dei capelli.

2. Normalizza la produzione di sebo e regola i livelli di pH

Spesso la causa principale della caduta dei capelli è l’eccessiva produzione di sebo, affiancata da uno squilibrio nei livelli di pH sul cuoio capelluto. Quando la cute è asciutta, le ghiandole sebacee lavorano eccessivamente, producendo più sebo del necessario. La sovrapproduzione intasa i follicoli piliferi, causando problemi quali prurito, forfora e caduta dei capelli. L’olio di Vitamina E contrasta tali problematiche, fornendo l’idratazione necessaria per calmare le ghiandole sebacee e bilanciando contemporaneamente i livelli di pH.

3. Attività antiossidante

La vitamina E è inoltre nota per l’intensa attività antiossidante, ottima per neutralizzare i radicali liberi che causano danni al cuoio capelluto. Mantiene i follicoli in salute, riducendo la caduta dei capelli.

4. Salute dei Capelli

Questo prezioso elemento possiede forti proprietà emollienti, che garantiscono un alto tasso di idratazione al fusto del capello, mantenendolo umido. L’uso regolare di Vitamina E sui capelli contrasta la secchezza e rende la chioma forte, liscia e lucente.

La carenza di vitamine è causa di cattiva salute per i capelli. Fortunatamente possiamo trovarle in numerose fonti alimentari, incorporandole facilmente nella nostra dieta. Di seguito troverai preziosi consigli da mettere subito in pratica!

Il nostro consiglio è di utilizzare l’olio di Argan perché ricco di Vitamina E e antiossidanti:

Come utilizzare la Vitamina E sui capelli?

1. Mangiare cibi ricchi di vitamina E

Si tratta del metodo più semplice per inserire la vitamina E nel regime di cura dei tuoi capelli. Il nutrimento interno è importante quanto quello esterno quando si tratta di salute e bellezza. E’ quindi fondamentale consumare alimenti ricchi di vitamina E; puoi trovarla in molte verdure verdi come spinaci, asparagi e broccoli; oppure nelle noccioline, nei semi di girasole, nelle nocciole e nelle mandorle. E’ inoltre disponibile negli oli vegetali come quello di germe di grano, d’oliva; di germogli, di avocado e così via. In alternativa puoi optare per gli integratori di vitamina E, prontamente disponibili sotto forma di compresse e capsule.

Le compresse di vitamina E sono un rimedio piuttosto popolare utilizzato per contrastare la caduta dei capelli. Il dosaggio raccomandato al fine di ottenere benefici sulla salute generale senza causare effetti collaterali negativi, è di 400 UI. È importante sapere che un’elevata assunzione di vitamina E, (ovvero dosi giornaliere superiori a 1000 UI), potrebbe causare l’assottigliamento del sangue accompagnato da altre complicanze ematiche. Consulta sempre un esperto del settore prima di intraprendere eventuali cure.

2. Utilizza uno shampoo ricco di vitamina E

Molti degli shampoo in commercio sono formulati appositamente per fornire vitamina E ai capelli. Durante il tuo prossimo acquisto, scegli prodotti privi di solfati e parabeni, solitamente più delicati sui capelli. Non rimuovono gli oli naturali presenti sul cuoio capelluto e non aggrediscono la cute. Il solo utilizzo dello shampoo a base di vitamina E non garantirà la crescita dei capelli; inserisci oli e maschere per capelli nella tua routine di bellezza, portando avanti una dieta sana ed equilibrata.

3. Usa l’olio di vitamina E sui capelli

Prendi 10-20 capsule in farmacia, a seconda della lunghezza dei tuoi capelli, e taglia le estremità in modo da poter raccogliere l’olio in una ciotola. Se risulta troppo denso, combinalo con un liquido vettore (come l’olio d’oliva). Lava i capelli e lasciali asciugare. Dividi la chioma e applica l’olio dalle radici alle punte. Lascia riposare per 30 minuti, infine risciacqua con uno shampoo delicato. L’olio di vitamina E ringiovanisce i follicoli piliferi danneggiati, prevenendo la rottura. L’olio di avocado, l’olio di germe di grano e l’olio di palma sono ricchi di vitamina E.

4. Applica maschere per capelli ricche di vitamina E

Mantenere i capelli sani e lucenti significa anche prendersene cura con coccole extra. Massaggia le radici con una buona maschera di bellezza, sceglila naturale e nutriente, ricca di vitamina E. Ecco come prepararla direttamente a casa, in modo semplice e veloce!

Occorrente:

• 1 avocado semi-maturo
• 1 cucchiaio di olio d’oliva
• 1/4 cucchiaio di olio di vitamina E

Procedimento:

• Mescola tutti gli ingredienti inserendoli in un frullatore fino a formare una pasta cremosa.
• Assicurati che la miscela non abbia grumi.
• Applica il composto sui capelli e sul cuoio capelluto.
• Lascia la maschera in posa per 30 minuti.
• Sciacqua la maschera con shampoo e balsamo delicati per capelli.

Prova questa maschera certificata Bio con Avocado:

Perché funziona?

L’avocado è ricco di vitamina E che idrata e guarisce i capelli danneggiati. L’olio d’oliva funge da agente levigante. Il mix di ingredienti migliora la condizione generale dei capelli ruvidi, secchi e crespi, trasformandoli in ricci setosi, lisci e sani.

Quali sono gli effetti collaterali della Vitamina E?

E’ importante prestare attenzione al dosaggio, alla concentrazione e alle possibili reazioni allergiche eventualmente notate. Consulta un medico se si verifica uno dei seguenti effetti collaterali:

• Prurito e cuoio capelluto eccessivamente grasso
• Caduta dei capelli
• Mal di testa e vertigini
• Macchie rosse sulla pelle
• Nausea e diarrea
• Secrezione squilibrata dell’ormone tiroideo

La caduta dei capelli è una condizione frustrante e fastidiosa; con i giusti rimedi potrai risolvere rapidamente il problema. Se la tua chioma è spenta e fragile, introduci l’utilizzo della vitamina E sui capelli; il nuovo regime di cura potrebbe essere la soluzione che stavi cercando!

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Patrizia